Was ist deine Stärke? Kannst du besonders gut organisieren oder rechnen? Kannst du schnell ein Problem erfassen oder bist du besonders geduldig? Kannst du gut führen oder gut folgen? Vielleicht weißt…
Gastbeitrag von Conni Eybisch-Klimpel, Diplompsychologin und Coach Um produktiv sein zu können, brauchen wir die richtige Dosis Stress. Das mag sich ungemütlich anhören, doch wenn wir zu wenig Stress haben,…
Jedes Jahr zum Jahreswechsel wünschen wir uns vor allem: Weniger Stress. Im Job. Aber auch im Privatleben. Doch schon in der ersten Januarwoche drehen die meisten schon wieder viel höher…
Die Nachrichtenflut rund um die Krise kann einen irre machen. Wie schafft man es, sich sinnvoll zu informieren? Indem man die Medien und Artikel gut auswählt, die man konsumiert. Die…
Menschen, die auch in schwierigen Situationen nicht den Mut verlieren und letztlich Lösungen finden, sind keine geborenen Supermänner oder -frauen. Sie pflegen vielmehr ein paar Eigenschaften, die uns dabei helfen,…
Ein Video-Kurs der zeigt, wie es uns gelingt, gut und gesund bis zur Rente zu kommen. Derzeit empfinden viele das Älterwerden im Beruf als schwierig. Wird mein Arbeitgeber mich noch…
Liebe Leserin, lieber Leser,
kennen Sie Mini-Interventionen? Das Wort beschreibt, was jeder schon einmal erlebt hat: Manchmal hat ein einziger Aha-Moment die Kraft, unser gesamtes Denken zu verändern. Mir erging es beispielsweise so, als ich mich fragte, warum mich Anrufe manchmal so stressen. Manchmal bekam ich richtiggehend Herzklopfen, wenn der Apparat klingelte, ohne zu ahnen, wer dran ist. Natürlich kommen Anrufe manchmal ungelegen oder der Anrufer ist fordernd. Aber damit kann man doch umgehen, oder?
So dachte ich.
Doch dann machte ich eine Übung. In der sollte man erkunden, woher die inneren Überzeugungen kommen, die man rund um die Arbeit so im Kopf hat. Man sollte Sätze vervollständigen wie „Wer viel arbeitet, ist …“ oder „In meinem Elternhaus sagte man über Arbeit …“ Dabei wurde mir klar, dass ich den Arbeitsethos meiner Eltern ohne zu hinterfragen übernommen hatte – allerdings waren sie Ärzte und in ihrer Arbeit ging es nicht selten um Leben und Tod. Wenn das Telefon klingelte, zeigte dies üblicherweise einen Notfall in der Klinik an …
Als mir das klar wurde, konnte ich mich zum ersten Mal fragen, welcher Umgang mit Anrufen, Unterbrechungen und Erreichbarkeit denn in meinem Beruf angemessen und sinnvoll ist. Und ich kam zu dem Schluss: (mehr …)
Von Kathrin Wittig (OTTO Group)
Langsam, nicht mehr lernfähig und allem Neuen gegenüber erstmal misstrauisch – die Liste der Vorurteile gegenüber der Generation 50+ ist lang. Doch warum eigentlich? Die Journalistin Carola Kleinschmidt hat die so genannten „Silver Surfer“ unter die Lupe genommen und weiß, wie Unternehmen mit ihren „Alten“ umgehen sollten.
Carola Kleinschmidt: Zum einen mangelt es uns an realistischen Vorbildern. Die Bilder von alten Menschen, die unser Denken prägen, haben mit der heutigen Realität nicht mehr viel zu tun. Es gibt so viele fitte und sehr aktive 70- oder auch 80-Jährige heute – anders als zu Zeiten unserer Großeltern. Zum anderen hält uns unser sogenannter kognitiver Bias, also unsere typische Wahrnehmungsverzerrung, in den alten Zuschreibungen gefangen.
Menschen schließen beispielsweise schnell von einer bekannten Person auf eine gesamte Gruppe. Hat man beispielsweise einen älteren miesmürrischen Nachbarn, geht man davon aus, dass auch alle anderen Personen im gleichen Alter tendenziell so sind. Es ist schwer, so ein Bild wieder zu verändern, wenn es sich erst einmal in den Köpfen festgesetzt hat.
Lebendige Diskussion mit dem Zeitforscher Prof. Karlheinz Geißler, der Beraterin für Gesundheitsmanagement Maren Sundermeier und mir um die Frage: Was macht eine gute Pause aus? Warum verzichten so viele Menschen…
Ein schöner Artikel am 6. Juni 2017 in der Süddeutschen Zeitung fasst zusammen, was gute Pausen heute ausmacht - und wann eine vom Unternehmen optimierte Pause zur Farce wird. Danke, Sophie Burfeind…